Como perder 8kg em uma semana?

Tenho uma pochete, sabe. Quero acabar com ela e vesti 36.
anônima
anônima
01/01/2020 20h31

Se você ficar muito doente pode ser que você perca este peso nesse tempo. Mas

o melhor é estabelecer uma dieta apropriada com exercícios para consumir as calorias num tempo que seu corpo permita de forma saudável. Depois é manter uma dieta adequada para manter o peso.