Se sim, qual(is) e quantas vezes por semana?
Eu pratico thai chi como complemento do meu treinamento de tummo yoga e pratico ambos diariamente.
Ás vezes faço caminhadas também.
Eu pratico thai chi como complemento do meu treinamento de tummo yoga e pratico ambos diariamente.
Ás vezes faço caminhadas também.
anônimo
5a
Corro, às vezes 7,5, às vezes 15 km, já fiz 22,5, mas é só para
controlar o peso, não deixar engordar. não sou fissurado, não, até porque a corrida tende a deixar a gente com a cara muito envelhecida, cara de doente, kkkkkkk.O que eu mais gostava era da combinação de Boxe Tailandês + Jiu Jitsu, BT queimava energia, mexia com a adrenalina, e o JJ era muito, mas muito bom para a mente mesmo! Mas a minha coluna andou querendo dar sinais de exaustão eu precisei substituir.
