Sempre curtir minha barriga chapada, quando mais nova não me preocupava com a quantidade de alimentos que estava ingerindo, até pq para mim nunca iria engordar Hahahah, porém comecei a me desenvolver etc.. meu metabolismo ficou devagar e agora criei uma pochete no lugar da barriga. não estou gorda mas essa barriga me deixa triste.
Então decidir para um pouco de comer que nem louca, sempre que sentia fome fazia algo para comer, agora estou maneirando.
Estou apenas almoçando bem pouco e na janta só chá, será que assim consigo eliminar essa barriga? não está grande mas me incomoda, parece um quebra molakk
Então decidir para um pouco de comer que nem louca, sempre que sentia fome fazia algo para comer, agora estou maneirando.
Estou apenas almoçando bem pouco e na janta só chá, será que assim consigo eliminar essa barriga? não está grande mas me incomoda, parece um quebra molakk
Só a alimentação não vai eliminar a pochete cm eficiência, pois seu gasto calórico diário
diminuiu. Larga essa dieta maluca sua, chá na janta? Como vc consegue dormir cm a barriga roncando?! Sem falar nos problemas q vc pode ter por deficiência de macros e micronutrientes.Recomendo q vc faça exercícios fisicos e em seguida consulte uma nutricionista, ela vai te passar uma dieta baseada na sua rotina, nada de outro mundo como mta gente pensa.
