Sim, faço 5 vezes por semana, as vezes 6.
Estou nesse ritmo a mais de 1

ano.

Era um falso magro, tinha muita gordura e pouco músculo. Perdi bastante gordura e estou mais
musculoso.
Eu ainda não sinto que atingi o objetivo, acho que tenho muita coisa pra melhorar, mas tem muita gente que me elogia falando que estou forte.

Esse ano agora vou passar em uma nutri.