Vocês podem me indicar uma atividade física?

Estou de férias e queria começar a fazer uma atividade física. Vocês podem me ajudar?
Não curto musculação, já fiz dança de salão mas parei, não curto corrida.
Pesquisei pole dance e me pareceu uma opção até agora.
05/01/2020 20h50

Mas esse pole dance é muito difícil e quem faz diz que no início as

pernas chegam a ficar roxas e dói muito