Estou de férias e queria começar a fazer uma atividade física. Vocês podem me ajudar?
Não curto musculação, já fiz dança de salão mas parei, não curto corrida.
Pesquisei pole dance e me pareceu uma opção até agora.
Não curto musculação, já fiz dança de salão mas parei, não curto corrida.
Pesquisei pole dance e me pareceu uma opção até agora.
Vc pode focar em exercícios para áreas localizadas nas quais vc queira trabalhar e também
praticar o Pole Dance.;)
