Como esquecer alguém tóxico?

Eu sei que quase ninguém tem respostas pra isso, mas preciso me curar e estou perdida.
2019 foi o ano de muitas perdas, perde minha melhor amiga( ela está bem, mas demonstro não ser a pessoa que eu pensava), e por fim um ficante o qual eu era extremamente apaixonada ( ele começou a namorar) eu apaguei meu face, exclui o número dele, mas dói ainda, eu tento a todo momento esquecer ele, lembra de como ele foi tóxico,mas machuca.
Não quero ser a mal amada, Mas sinto que já sou assim, não tenho ninguém,não encontro ninguém, só me machuco, eu só queria que alguém olha se pro meu eu de vdade.
Mas.... alguém sabe o que fazer quando se sente sozinha e o pior não querida?
10/01/2020 03h57

O que voce tem que fazer agora, e justamente ficar sozinha.
Parece cruel, mas e a

verdade. Tem momentos que so conseguimos nos curar quando nos afastamos dos outros, e da influencia deles.
Esse e um momento para voce se conhecer melhor, para poder identificar essas pessoas toxicas e amizades falsas antes de ter novas.
E um momento para voce evoluir como pessoa, e aprende a se amar antes de poder amar outros.