Por que não consigo fazer mais de 5 flexões por dia?

Gosto de fazer 100 agachamentos por dia e admiro quem consiga fazer o mesmo número de flexões.
Meus braços doem e o corpo pesa, talvez por eu ter os braços finos.

Alguma dica?
anônima
anônima
13/01/2020 12h11

começa com os joelhos no chão, pra ter resistência e depois, conforme for ficando mais

fácil, tenta a normal mesmo. faça abdominais também, acredito que ajuda, mas não exagere. fiz 100 em um dia e depois eu não conseguia nem respirar de tanta dor.