Faça assim. Apresente seus problemas e escreva no papel como se estivesse mandando uma carta

para alguém. Dessa forma, você pode aconselhar essa pessoa fictícia. Descanse um pouquinho e leia as recomendações. Aplique. Se você for realmente uma boa conselheira, isso vai funcionar como uma luva. A arte do autoaconselhamento é sobre olhar "por fora", por você mesma em perspectiva