Terminamos e ele logo assumiu outra pessoa

Queria reclamar que eu estava junto de um rapaz há meses, nos brigamos, terminamos, e em uma semana ele foi ficar com outra garota, antiga ex dele. Eu fui atrás muitas vezes, já que a gente estava juntos bastante tempo e com muitos planos, e ele escolheu ficar com ela em todas essas vezes, e ainda jogou a culpa de tudo em mim. O maior problema é que eu fico stalkeando ele se declarando pra ela, de uma forma que nunca fez comigo, e dizendo que está apaixonado (coisa que nunca se sentiu seguro pra dizer comigo.)
Tenho medo de um dia ele terminar com ela e me chamar, e eu deixar os sentimentos falarem mais alto. Não quero mais sofrer assim. Tô bem triste, perdendo peso, me sentindo um lixo. Preciso de ajuda.