O que fazer quando começa bater aquela tristeza pela pessoa que você ama nas te faz mal?

Vc começa a querer pensar nas partes boas. mas vc sabe que ela te fez mas mau que bem, oq fazer nesse momento que sente vontade de saber oq ela tá fazendo e com quem ela está, ou então de chamar no whatsap??
Dicas por favooooor preciso superar essa porra já !