1,67m e 81kg é muito gorda? Eu engordei 3 ou 4 kg do natal para cá. Como perder peso sem ir para academia?

Eu deveria perder 15kg para ficar com o IMC ideal, minha dieta é bem suave, mas eu estou de férias na casa de meu namorado e tenho comido muita besteira. Será que só vou perder peso apenas quando as férias acabarem? Quando acabarem, o que eu faço para perder peso? Acham que devo perder 15kg mesmo? Alguém mia juda :(