Como esquecer um grande amor?

Hoje terminei com minha namorada estávamos juntos a 5 anos porém nós últimos dois não tenho estado bem não por causa dela mais por sofrer muita pressão oque trouxe minha depressão devolta, porém eu percebi que por causa disso tenho descontado isso nela e só andamos brigando por fim descidi terminar pq ao mesmo tempo que a amo não quero ver ela triste e sendo sincero acho que ela está melhor sem min... Porém não sei como lidar com esse sentimento de perda e isso tá me matando por dentro
21/01/2020 03h53

Tem que deixar de lado que faça você lembrar dela e buscar qualquer ocupação que

faça você concentrar sua mente nela quando alguma ameaça de lembrança vier. Buscar o máximo contato possível com pessoas que gosta e te fazem bem, sobretudo pessoalmente, saindo com eles pra fazer coisas que você gosta. Ou seja, valorizar cada vez mais o seu ciclo social.