Olha, tem varios fatores que ajudam o aparecimento da acne.

Um dos fatores é o estresse.

O estresse altera o estímulo hormonal para a produção das glândulas sebáceas, podendo agravar a acne.

Mas também pode ser a sua alimentação, porquê alimentação influencia muito no aparecimento de acnes. Alimentos gordurosos podem influenciar a produção das glândulas sebáceas e piorar o quadro.

Exemplos de alimentos que pioram a acne:

-Alimentos ricos em ômega 6 ( óleos vegetais de soja, algodão, milho e girassol ).

-Alimentos refinados ( farinha branca, arroz branco, açúcar,... ).

-Carne suína e bovina gorda.

-Embutidos ( salsicha, salame e linguiça ).

-Leites e derivados integrais ( manteiga, leite integral, queijos amarelos, creme de leite ).

-Refrigerantes.

-Bebida alcoólica.

-Frituras.

-Produtos industrializados ( alimentos que contenham corante, conservantes, aromatizantes,... ). ≠