Como lidar com a ansiedade?

Eu particularmente sou uma pessoa muito ansiosa, e não quero depender de remédios para controlar isso...

A-R-c-c

Hernandarias

23/01/2020 02h45

Minha ansiedade também é crônica. Não consigo fazer nada, dormir, comer. O que ameniza é

me concentrar em algum trabalho ou jogo.