Crescer ainda cresce tranquilamente, até os 18 mais ou menos. Mas, cara, o que mais

vai te fazer crescer mesmo é o sono regular durante à noite, pois é quando o hormônio do crescimento entra em ação no organismo. Um bom e longo sono durante a noite, dormindo o mais cedo possível e por toda a madrugada é o que garante um bom crescimento. É nisso aí que muito adolescente em fase de crescimento vacila.