Costumam fazer as refeições nas "horas certas" ou não são de seguir isso?

Tipo: comem quando bate aquela fome, independente do horário.
29/01/2020 02h37

Preciso muito aprender isso
Almoço as vezes 18hr30mm, janto as vezes 04hr00mm
Mais uma meta para 2020
Ter

horários corretos