Apenas seja sincera. Chama essa pessoa pra conversar e fale das suas mágoas, mas não

acusando a pessoa, como se ela fosse culpada. Apenas seja sincera, "eu não gostei daquilo que você fez, me machucou, me senti insuficiente, achei que poderia ter agido de outra forma", esse tipo de coisa. Tente questionar essa pessoa durante a conversa para que ela possa refletir sobre as próprias atitudes. Se tiver que chorar, chore, exponha todos os sentimentos que estão guardados aí, martelando na sua mente. O diálogo sincero é o primeiro passo para se ter uma consciência mais limpa e tranquila. Após essa conversa sincera, saberá como agir. Claro, o diálogo depende da postura da outra pessoa. Para que ela não fique agressiva (caso for), tente manter o tom de voz pacífico, mas não se vitimize.