Creatina e albumina ajudam um pouco na recuperação muscular?

Mudei um pouco minha rotina e preciso urgente acelerar o processo de recuperação muscular antes que chegue a um nível crítico.
anônima
anônima
12/02/2020 22h30

Posso te garantir; você vai gastar dinheiro atoa.
É muito melhor comer ovos e frutas.


Creatina retém líquidos e quando você dá um stop no consumo seu peso volta ao normal.