Tenho medo da velhice e às vezes até choro porque não entendo a vida, alguém já passou por isso? Como superar?

Tipo eu penso que logo não vou ter mais tanta saúde, vai surgir várias rugas vou lembrar das coisas que podia ter feito e não fiz, das pessoas que vão ir embora para sempre....
eu só tenho 3 pessoas na minha vida e são tudo para mim, mas um dia eu vou perde-las e isso me deixa muito mal por que a cada dia que passa eu sei que este dia está chegando :( eu não sei se isso é normal mas que é muito triste é, eu vivo triste sempre por este motivo e por outros também claro , Vocês também já passaram por isso ? já sentiram isto?