Todo mundo fala que carbo faz mal, engorda etc e tal.
Em casa nao tenho tempo de fazer café, logo só restam cafeterias que nao oferecem alternativas para substituir carboidratos.
Frutas apenas não resolvem a fome.
E muitos dos integrais são sem sabor, secos, praticamente uma bucha alimentar que não dá prazer algum em comer.
Em casa nao tenho tempo de fazer café, logo só restam cafeterias que nao oferecem alternativas para substituir carboidratos.
Frutas apenas não resolvem a fome.
E muitos dos integrais são sem sabor, secos, praticamente uma bucha alimentar que não dá prazer algum em comer.
anônimo
Gosto de ovos cozidos, tapioca com recheio de frango e creme de ricota, crepioca com
queijo, pão integral com ovos ou frango também.O ideal é sempre combinar um carbo com proteína, como é o caso da tapioca com frango por exemplo.
Às vezes consumo uma fruta também.
Como você não tem tempo de preparar, alguns você pode fazer na noite anterior, e armazenar na geladeira.
