Gente, eu gosto de atenção o tempo todo

Falar que isso atrapalha minha vida. Eu sempre fico conversando com as pessoas, fico na internet batendo papo, quando deveria estar me dedicando ao meu trabalho ou aos meus estudos. As vezes finjo que nn sei fazer alguma coisa, so pra ter a atenção de alguem.. oq fazer pra melhorar isso?