Tenho descontado minha infelicidade na comida, o que eu faço?

Tenho ganhado muito peso e está virando outro problema, além dos que eu já tenho, mas não consigo parar pq comer é uma das poucas coisas que me trazem alguma alegria.
anônima
anônima
18/02/2020 10h30

Mas pensa assim se vc comer demais só vai trazer mais problemas, vai ficar doente

com colesterol alto, diabetes. Pq não procura algo saudável e que proporciona prazer tbm? Por exemplo fazer algum exercício físico tbm libera endorfina q da a sensação de bem-estar. Bem melhor que comer q te dá sensação de culpa q vc está sentindo agr.