Existe algum exercício para aumentar o quadril? Eu tenho ombros largos e pouco quadril

Queria deixar meu corpo tipo violao tenho bunda cintura fina ombros largos só faltou mais quadril
Voces sabe quais exercicios eu posso fazer? Em casa Sera que vejo resultado em quanto tempo?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
18/02/2020 23h52

Exercícios para perde cinturinha e exercícios para ganha bumbum e coxas... somados com uma boa

alimentação planejada.