Considero que sim, cortei gorduras, refrigerantes, sucos em pó, não usufruo de bebidas alcoólicas, prefiro

frutas do que massas, alimentos leguminosos estou comendo não é muito mas estou aprendendo, carnes tento reduzir bastante mas ainda é meio complicado, muita água e sucos de frutas, chás de camomila, cravo, hortelã e canela, não bebo café, não sou fã de ovos mas gosto de gemada com leite, cortei pipocas, macarrão e vegetais cozidos prefiro eles crús, bastante leite e sopas de legumes.