Como ter vontade para fazer exercícios físicos em casa?

Odeio fazer isso, no máximo gosto se correr, mas a rua é muito perigosa e não tenho dinheiro para esteira
anônimo
anônimo
19/02/2020 18h57

O segredo está em justamente não ter vontade ...

Você tem que desenvolver uma disciplina e

reservar um tempo todos os dias para isso mesmo sem vontade,nunca dependa de motivação para fazer nada na sua vida,pois a motivação é momentânea ,já a disciplina é para a vida toda.