Mete uma bolsa quente no ventre ae que alivia.
Procure um anticoncepcional que ajude nisso

também, tendo cuidado com todas as outras coisas que ele pode causar.
Coma chocolate
Faça alimentações saudáveis com sementes, derivados de leite, etc.
Beber bastante água. E o principal que não pode faltar na geladeira da mulher: MELANCIA.

Melhoras.