Bom, aí depende, o melhor remédio é achar o que está te deixando assim, estudos,

trabalhos, namoros conturbados e etc... primeiro deve eliminar o foco!.. p depois trata-lo.. pq senão nada vai resolver, será apenas mais um paliativo viciante em sua vida... eu tbm sou muito ansioso com algumas coisas.. tomar suco de maracujá é um paliativo excelente.. tbm chá de erva-cidreira hahaha... comer doces em geral, pq com o aumento da glicose, te deixa mais calmo... principalmente mulheres, que sofrem mudanças de hormonios... oq eu faço ?. sei lá. só fico ansioso em alguma situação q necessite, não fico ansioso do nada.. mas vai na ideia da galera.. ouvir um som,. comer chocolate....Enfim.. boa sorte!