Não adianta você fazer exercícios e esportes se sua genética não é boa; eles podem

até ajudar um pouco, mas não vai fazer muita diferença.
Vou deixar algumas informações caso você queira se comparar com outro:
Meu pai tem 1,75;
Minha mãe tem 1,59;
Meus tios e tias são um pouco mais altos, algo em torno de 1,80;
Com 14 anos eu tinha 1,70
Com 16, 1,85
E agora com 18 tenho 1,90.

Minha genética não era tão favorável, e não pratiquei nenhum esporte pra chegar nessa marca.