16 anos,1 76 56 kg,extremamente magro,me sinto mal,passo mal comendo sem fome,mas n consigo engordar de maneira nenhuma,hoje deixei de entrar em uma piscina pela magreza,me sinto mal,vejo os garotos na minha idade ganhando músculos, se desenvolvendo e eu magro,n aguento mais,como ganho mais peso? Ja tenteo academia,foz 6 meses mas n teve nenhum resultado,n posso tomar esteroides e nem suplemento,me ajudem pfv

anônimo

anônima
25/02/2020 15h50
Passe em uma nutricionista para te orientar. Só dá pra ganhar peso conciliando a alimentação
com musculação.Faça exames para saber se está tudo ok com seus hormônios.