Eu já tive assim que nem você e é bem ruim, e no meu caso

e por que eu comecei ater um problema de saudê, ai fiquei assim.. mais depois que comecei a melhora.
mais fiquei com uns sintomas como desatento as coisas e falta de atenção/ dor de cabeça e estresse, e é só você esvazia sua mente não deixe que nada fiquei te incomodando, deixando a mente sempre vazia e calma tentando relaxa sempre e não se estressa e tenta fica mais antena as coisas que se acostuma e quando você ver vai esta bem melhor e mais acostumada a faze varias coisas ao mesmo tempo, mais se você procura um tratamento pode te ajuda muito mais rápido