O que fazer para melhorar a minha atenção?

Sou muito desatenta com as coisas, não estou conseguindo fazer duas coisas ao mesmo tempo ou lembrar de algo simples, ajudem!

anônima

Afroditiana

26/02/2020 16h50

Vc tem q ter hábitos bons primeiro pra depois ver se eh um problema real..

N dormir bem faz isso, n descansar e tal.. Mas se vc ja tem habito de dormir mais cedo e afins ignora