O que fazer para melhorar a minha atenção?

Sou muito desatenta com as coisas, não estou conseguindo fazer duas coisas ao mesmo tempo ou lembrar de algo simples, ajudem!

anônima

Yngui

26/02/2020 17h24

Agende tudo o que você precisa fazer
Categorize ou priorize as mais importantes.
Depois

tente ter disciplina na execução delas, com isso você foca em uma coisa de cada vez, assim como as memorizará tb.