É normal se sentir extremamente cansado e não conseguir terminar o nenhum treino?

Não consigo fazer exercícios básicos. Como melhorar isso?

anônima

anônimo

01/03/2020 04h45

Comer mais.
Preferência um pré treino antes de malhar e uns 2 ovos cozidos até

30 min após o treino

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