Como posso ajudar e motivar meu namorado?

meu namorado tá passando por problemas em relação ao trabalho já faz uns meses e em consequência disso tá mais afastado de mim, chegamos a brigar até ele explicar e se abrir em relação a como tá se sentindo, me senti mal pq fui egoísta a ponto de achar que era tudo sobre mim, enfim, queria saber como devo agir com ele, como apoiar, motivar e ajudar ele a enfrentar essa fase dificil da melhor maneira possível