Se sim, como você conseguiu vencer essa luta contra o peso? Precisou se submeter à bariátrica ou conseguiu só com dieta e exercícios?
Pra mim tem sido impossível vencer o desejo de comer muito. Mesmo tomando um antidepressivo que dizem que reduz o apetite, não tem ajudado porque não é fome o que sinto, mas o desejo de degustar mesmo devido à ansiedade, ócio, desânimo, tristeza, a depressão no geral.
Eu não gostaria de precisar recorrer a uma bariátrica, mas eu tenho engordado mais e temo chegar a um ponto extremo de obesidade.
Tá difícil!
Mas e aí, alguém pode falar seu próprio relato? Sei que tem vários no YouTube, mas quero saber das experiências de pessoas daqui.
Pra mim tem sido impossível vencer o desejo de comer muito. Mesmo tomando um antidepressivo que dizem que reduz o apetite, não tem ajudado porque não é fome o que sinto, mas o desejo de degustar mesmo devido à ansiedade, ócio, desânimo, tristeza, a depressão no geral.
Eu não gostaria de precisar recorrer a uma bariátrica, mas eu tenho engordado mais e temo chegar a um ponto extremo de obesidade.
Tá difícil!
Mas e aí, alguém pode falar seu próprio relato? Sei que tem vários no YouTube, mas quero saber das experiências de pessoas daqui.
anônima
Tenta entrar em um grupo de emagrecimento do whatsaap,por exemplo. Acredito q é mais fácil
emagrecer em grupo,qnd vc ver q vc n tá só e outras pessoas estão com a mesma meta.O melhor é procurar profissionais adequados para isso , pelo menos uma nutricionista,entrar na academia e em relação a psi,no youtube há vários canais grátis q falam sobre saúde mental. E acima de tudo,não ser radical. Se vc corta td de uma vez,dps vai comer o dobro!
Acho q arrumar uma ocupação tb ajuda. Qnd vc fica sem fazer nada,vc come mais. Eu estou de férias e engordei bastanteeee. Então tenta fazer algo,algum curso, tem cursos de inglês virtuais em conta....ai vc se distrai e pensa menos em comida.
