Buscar uma vida espiritual séria para dominar seus impulsos e desejos, ou seja, buscar a

Deus em suas orações (nós nascemos com uma carência natural que só pode ser preenchida verdadeiramente por Deus). O corpo deve servir ao ser humano, e não o contrário. Hoje a maior parte das pessoas são reféns dos seus sentimentos e paixões. Passe a tomar banho frio todos os dias e vá visitar doentes terminais em hospitais, a maior parte dos problemas das pessoas seriam resolvidos se elas simplesmente olhassem para o próximo. Te recomendo fortemente os vídeos no YouTube de um psiquiatra chamado Ítalo Marsili. Vá na fé, ele tirou muita gente da depressão e inclusive do suicídio, então resolver sua carência com ele vai ser mole. Estude, trabalhe, reze, tenha uma meta de vida, ajude sua família, cresça e ajude as pessoas ao seu redor. Se você buscar essas coisas nem sequer terá tempo para lembrar da palavra "carência".