E quando acontece essa vontade, faço o possível para não chorar. Mas hoje não consegui e chorei. Minha vida não anda bem, estou desempregada, com dívidas, ninguém gosta de mim. Todos se afastam. O meu melhor amigo me passou a perna em um negocio. O que acham? Devo estar com depressão?
anônima
anônimo
15/03/2020 20h32
Não! Vc só está acumulando muitos problemas e não está tendo nenhuma válvula de
escape!Pense em uma bexiga vazia, vc começa a encher ela e ela vai enchendo e enchendo o não tem por onde o ar sair, chega uma hora q a bexiga não aguenta tanta pressão e estoura! Agora vc pense q vc é a bexiga! Vc não aguentou mais a pressão e simplismente chorou "explodiu", o ideal seria vc tentar mentalizar coisas boas e se importar com coisas que vc pode mudar, as que vc não pode mudar, vc tenta deixar de lado, não vale a pena se estressar por algo que vc não pode controlar!
Ex de válvula de escape, caminhada, exercícios na praça, exercícios em casa,corrida, ouvir música e etc!
