1. Desligo o despertador;
2. Pego o celular e olho as redes sociais;
3. Fecho a persiana;
4.

Viro para o outro lado da cama e me cubro;
5. Levanto da cama;
6. Arrumo a cama;
7. Vou ao banheiro;
8. Tomo café;
9. Limpo a casa;
10. Tomo banho;
11. Vou malhar.