Por que é tão difícil vender vícios e manias?

Preciso mudar esse jeito explosivo de ser, sou impulsivo e ansioso.
Quero perder vícios como comer toda hora que está fodendo com meu corpo.
Quero ser normal. Conhecer assuntos e saber conversar. As vezes me sinto burro perante outras pessoas pq sou muito leigo em determinados assuntos.
O pior é que eu estudo pacas mas n lembro das coisas que estudei.

Não sei por onde começar pq é muita coisa pra fazer.