Vocês sentem obsessão por alguém? Como se livrar?

É um padrão que tenho desde os 11 anos (tenho 18). Eu sempre fico obsecada por uma amizade, um crush, um professor e etc e coloco na pessoa no centro da minha vida. É como se minha existência girasse em torno de agradar essa pessoa, ser notada, ou até me provar e fazer ela se arrepender de não me dar atenção. Sei que isso é extremamente problemático e tento a todo custo mudar mas não sei pq ajo assim.
anônima
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21/03/2020 10h40

Tbm sou obscessiva com quem eu tô ficando ou namorando. Entro no perfil do Instagram

várias vezes ao dia. Olho todos os seguidores e quem ele segue. Verifico curtidas. E não consigo parar de fazer isso tudo. Só consigo reduzir a quantidade de vezes, mas sempre continuo olhando. É uma merda