Vai direto pro supermercado e evita tocar no rosto, boca e olhos.
Faça uma lista do

que precisa no mercado pra não perder tempo e ir direto nos produtos certos.
Faça as suas compras e volte direto pra casa, não fique de papo com ninguém e mantenha distância das pessoas, não encoste em ninguém.
Ao chegar em casa, higienize bem as mãos com álcool OU sabão e desinfetante (se não tiver álcool, eles servem).