Estou me sentindo um lixo

Não tenho amigos, não tenho namorado, nao tenho vida social
Estou me tornando uma pessoa amarga e odiosa, ando tão estressada que tenho raiva de tudo e de todos
Minha mãe fala que eu sou uma jovem com mente de velho, que sou chata e insuportavel
Eu nao era assim, me tornei assim e nao sei porque, a verdade é que nem eu me suporto

O que eu faço pra mudar, não quero ficar só, não quero ser lembrada dessa forma, me ajudem
anônima
anônima
24/09/2016 19h53

A visão de mundo que construímos de nós mesmos é responsabilidade de nós mesmos. Por

mais que eventualmente você ache as outras pessoas te convenceram de que você "é um lixo", ou de que há uma suposta verdade objetiva de que você "é um lixo", tais conclusões decorrem exclusivamente de seu pensamento negativo sobre si mesma. A partir do momento em que se chega a uma conclusão negativa sobre si próprio, tal pensamento pode ficar insistentemente retornando à mente, e daí se passa progressivamente a outros pensamentos igualmente destrutivos, tudo dentro de um desenvolvimento irracional da primeira ideia ruim. Esse efeito de derivação também pode ocorrer com pensamentos positivos (o que pode ser auspicioso). Enquanto você achar que é insuportável, amarga e odiosa estará minando sua própria capacidade de mudar as coisas, pois só há única e exclusivamente uma pessoa que pode escolher a imagem que vai ter de si próprio: você.