Como controlar a ansiedade? Eu fico pensando muita besteira onde não tem

Cheio de neuras até eu vejo isso, eu costumo guarda essas neuras só para mim é mostro aqui no site. Se eu demostra eu perco até minha nmrda kk

anônimo

Anne-Murano

25/03/2020 14h52

Escrever sempre ajuda, expor a ansiedade, raiva, angustia sempre foi positivo pra mim. Em tempos

de quarentena não dá pra fazer muito além disso, mas se conseguir, focar em outras atividades deve ajudar. Boa Sorte.