Ducha, mas minha mãe falou que não é bom ficar usando ducha toda vez quando

tiver menstruada pq desregula o PH, algo assim. Vou procurar

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Achei:

https://www.sodelas.com.br/noticia/ducha-rapida-para-higiene-em-dias-de-menstruacao-nao-e-o-mais-recomendado-veja-por-que

https://br.blastingnews.com/curiosidades/2017/01/8-graves-erros-que-as-mulheres-cometem-durante-a-menstruacao-001372233.html