Desde ontem tô num quadro de desespero e ansiedade por conta de umas situações da vida.
E essa quaretena também não está ajudando.
Tenho chorado muito e não tô vendo muita esperança. Não quero continuar assim.
Se alguém puder me sugerir algo, agradeço.
Aceito sugestões de exercícios de meditação, mantras, rezas, canais do Youtube, enfim, o que souberem.
E essa quaretena também não está ajudando.
Tenho chorado muito e não tô vendo muita esperança. Não quero continuar assim.
Se alguém puder me sugerir algo, agradeço.
Aceito sugestões de exercícios de meditação, mantras, rezas, canais do Youtube, enfim, o que souberem.
anônima
Bom, a questão é que a ansiedade é realmente um problema sério. Já tomei floral
por um tempo hoje em dia não aceito mais tomar nenhum tipo de remédio porque não gostava dos efeitos do mesmo, mesmo ajudando bastante. Recomendo você a treinar respiração, pegar um ar no quintal, CONVERSE MUITO COM PESSOAS QUE VOCÊ CONFIA, não sobre, mas assuntos diversos, não tenha medo. Ler, buscar novas experiências, novos estudos, ajudam também.Quando a quarentena passar, procure algo que você se identifica. Eu tento sempre inovar, vezes funciona, vezes não. Mas é uma condição que devemos aceitar e administrar
