Desde ontem tô num quadro de desespero e ansiedade por conta de umas situações da vida.
E essa quaretena também não está ajudando.
Tenho chorado muito e não tô vendo muita esperança. Não quero continuar assim.
Se alguém puder me sugerir algo, agradeço.
Aceito sugestões de exercícios de meditação, mantras, rezas, canais do Youtube, enfim, o que souberem.
E essa quaretena também não está ajudando.
Tenho chorado muito e não tô vendo muita esperança. Não quero continuar assim.
Se alguém puder me sugerir algo, agradeço.
Aceito sugestões de exercícios de meditação, mantras, rezas, canais do Youtube, enfim, o que souberem.
anônima
Procure ajuda profissional, falo sério. Eu tive (tenho) problemas com ansiedade e tudo melhorou quando
comecei a fazer terapia. Enquanto estamos em quarentena, eu recomendo que você veja o pessoal do Eurekka (eles são um grupo de psicólogos) e tem um insta/canal no youtube e site.Inclusive, eles fazem atendimento online, caso vc se interesse.
Vou deixar o link do insta deles: https://www.instagram.com/eurekka.me/?hl=pt
