Estou tendo crises depressivas com o isolamento social. O que fazer?

Tinha poucos amigos, agora não falo mais com ninguém, estava paquerando um garoto e agora ele não se interessa mais por mim, mas eu não consigo parar de pensar nele. Cansei de chamar ele no Whatsapp e ele não dá muita continuidade na conversa como antes. Fico o tempo todo com um aperto no coração. Decidi parar de chamar e isso me deixa mais ansiosa pensando se uma hora ele vai me procurar. Acho que enlouqueci