Estou tendo crises depressivas com o isolamento social. O que fazer?

Tinha poucos amigos, agora não falo mais com ninguém, estava paquerando um garoto e agora ele não se interessa mais por mim, mas eu não consigo parar de pensar nele. Cansei de chamar ele no Whatsapp e ele não dá muita continuidade na conversa como antes. Fico o tempo todo com um aperto no coração. Decidi parar de chamar e isso me deixa mais ansiosa pensando se uma hora ele vai me procurar. Acho que enlouqueci
anônima
anônima
02/04/2020 13h16

Eu acho q uma maneira é : se aproxime de coisas boas,do que te traz

de paz.
Se afaste do que te deixa ansiosa e inquieta .
Por exemplo,exclua seu whatsaap por pelo menos 4 dias , por 4 dias você não ficará ansiosa por pensar que ele mandará mensagem ou não, e ai faça outras coisas nesse 4 dias ,estude,leia,relembre algum hobby que você gostava e deixou de lado. E ai dps de 4 dias vc vai perceber a diferença ,vc vai se sentir mais leve. Tenta.