Sou magro, mas dentro do meu peso para a minha altura, e queria malhar. Porém, nao tenho money para frequentar uma academia. Quero ficar ao menos definido, ou seja, gostosinho
anônimo
anônimo
03/04/2020 11h15
Cara se vc quer volume muscular só vencendo a resistência imposta pelos ferros (musculação).
Mas dá
pra ter um corpo legal com treino funcional , calistenia .Eu pratico funcional uns 7 meses e gosto
